2021年三伏天时间表有哪些习俗需注意，2020三伏天时间表日历网

三伏天需要注意的事项是很多的很多人对其三伏天的时间表不是很了解。下面圣运律所小编就整理了一份2021年三伏天时间表希望能给大家带来帮助。

一、2021年三伏天时间表

众所周知“三伏”是初伏、中伏和末伏的总称。所谓“夏至三庚数头伏”说的就是三伏天起于夏至来临后的第三个“庚日”。在老话说中“庚”指的是天干数字一般每十天就会出现一个“庚日”。

据此推算2021年三伏天的入伏时间就是7月11日。入伏后我们经历的第一个10天叫做初伏也叫头伏而后我们将进入中伏也叫二伏。而立秋节气过后的第一个庚日则称为末伏也叫三伏总体叫“三伏”。所以说2021年“三伏”时间表如下

初伏7月11日至7月20日为10天

中伏7月21日至8月9日为20天

末伏8月10日至8月19日为10天。

二、三伏天习俗有哪些

在医药文化里“三伏天”的“伏”也指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐深伏于体内而不为人知。如暑邪不除“秋为痃疟奉收者少冬至重病。”

三伏天作为这样一个独特的时令形成了不少习俗活动。大体说来不外冰、饮、食、洗、息。冰是指用冰、颁冰;饮指饮酒喝茶;食指吃东西;洗指洗濯沐浴;息指休息。具体介绍如下

1、冰

先说用冰及颁冰。《周礼·天官冢宰》载藏冰之制冬藏夏用。“凌人掌冰正岁十有二月令斩冰三其凌。……夏颁冰”。《魏志》云建安十九年魏王曹操造此台以藏冰为凌室故号冰井。

晋《邺中记》说十六国君王石季龙曾于“井台藏冰三伏之月冰赐大臣。”从此这种宫俗流传不息同时按地位高低赐冰镇食物。唐代时长安有“冰盘”、“冰瓜”等豪富们甚至会举行“冰宴”。据《天宝遗事》记载“杨家(杨贵妃家)直弟每至伏中取大冰使匠琢成山周围于宴席间。”

到清朝宫廷三伏赐冰已普及到每一位官吏。据清《燕京岁时记》说“京师自暑伏日起至立秋日止各衙门例有赐冰。届时由工部顽给冰票自行领取多寡不同各有等差。”《清嘉录》对民间的三伏凉冰作了记载江浙一带的农人会三伏担卖凉冰其中冰镇食品有“杂以杨梅、桃子、花红之属俗呼冰杨梅、冰桃子。”

2、饮

每逢三伏古人以清凉饮料避暑并举行相应的风俗活动如“饮酒避恶”等。据《汉旧仪》载“汉魏伏日有酒食之会”说的就是饮酒聚会。在农家亦有伏日“斗酒会”。

茶是解暑的饮品。黄帝内经明确指出要“使气得泄若所爱在外”。一杯热茶喝下去虽会出一些汗但随之而来的是一阵阵的清凉。浙南民间一直有着喝各类“伏茶”的习俗。取夏枯草、淡竹叶、荷叶等煎汤代茶饮有解暑、止渴的功效。在一些廊桥、凉亭里、码头上、街道边保留“免费供应伏茶”字样的小摊亦彰显出“行善是福”的纯朴民风。

3、食

伏天吃面条的民俗早在三国时期已有《魏氏春秋》“何晏以伏日食汤饼取巾拭汗面色皎然乃知非傅粉。”《荆楚岁时记》中解释“六月伏日食汤饼名为辟恶。”在我国古时人们视五月为“恶月”六月也沾有“恶月”的边儿故也应“辟恶”。用新小麦磨成面粉煮汤吃吃后出一身汗新粮营养丰富发汗可以驱病。

东汉历史学家班固编撰的《汉书》中也记载说“田家作苦岁时伏腊烹羊炮羔斗酒自劳。”除了民间宫廷也同样有伏日赐肉的宫俗。《汉书》中的《东方朔传》就记载有这样一则故事有一年的三伏天汉武帝赐肉与众人。众人到了可奉诏主肉的官员却迟迟不到。等了好久后东方朔就拔出剑来自己上前割了一块肉对大家说“三伏天肉容易坏大家快割了拿回去吧!”说完自己捧着肉回家去了。主肉的官员得知后便上奏了武帝。第二天早朝时汉武帝问东方朔“昨天赐肉你为什么不等奉诏主肉的官员到来就擅自割肉回家呢?”东方朔脱下官帽谢罪说“臣罪该万死。”武帝说“那你就先说说自己的罪过吧。”东方朔拜了拜站起来说“东方朔啊东方朔啊你受赐不受诏为何如此无礼?你拔剑去割肉为何如此鲁莽?你只割了一小块为何如此廉俭?你拿着肉回家献给妻儿为何又如此仁爱?”汉武帝听了笑起来说“我要你批评自己你却表扬起来了!”随后又对他作了些赏赐让他回家交给妻子。

4、洗

伏天出汗较其他时节要多洗浴亦是情理之中。“初伏浴于河谓之‘洗百病’。”“六月六日童叟浴于屈产泉末伏乃止谓之洗百病。”“初伏洗头去风以杏仁炒麦子食数粒一年不头病、心无呕。”这里所谓的“洗百病”是上古祓禊风俗之承袭。

除了人于伏日进行洗浴外对动物也要进行洗浴特别是六月六日。明清时皇宫中例于三伏日为畜养之象洗浴届时遣官以鼓乐引导监浴。明·刘侗、于奕正《帝京景物略》“三伏日洗象锦衣卫官以旗鼓迎象出顺承门浴响闸。象次第入于河也则苍山之颓也额耳昂回鼻舒纠吸嘘出水面矫矫有蛟龙之势。象奴挽索据脊。时时出没其髻。观时两岸各万众。”

5、息

人们为了战胜酷暑与疾病遂有“闭伏”之说。《后汉书·和帝纪》说“六月己酉初令伏闭尽日。”俗话谓之“歇伏”即人们呆在家里不随便出门以防晒。晋·程晓在诗中说“平生三伏时道路无行车。闭门避暑卧出入不相过。”当然朝廷官员在三伏天还可以休假。“人日、中和、二社、上巳、端午、三伏、七夕、授衣、重九、四立、春秋分及每旬假各一日。”(《宋史·志第一百一十六》)

三伏天是一年中最炎热的时候病菌瘟疫流行高温令人中暑所以清人李渔在《闲情偶记》中说“一岁难过之关惟有三伏精神之耗疾病之生死亡之至皆由于此……使天只有三时而无夏则人之死也必稀。”为躲避高温人们纷纷“避暑”、“纳凉”。正所谓“水退池上热风生松下凉。”山中、林中、池畔、泉边、树下、洞中都是很好的避暑场所。

“何以消烦暑端坐一院中。眼前无长物窗下有清风。散热由心静凉生为室空。此时身自保难更与人同。”白居易有诗《消暑》应是“心静自然凉”的注脚。

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